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张韶涵自曝3个月瘦回78J绝招

已阅读2013-02-08 00:40 来源:第一女人网 编辑:涓涓 分享:

张韶涵始终保持苗条的身材,还曾一度因为过瘦而被说是“纸片人”,前阵子却因突然爆肥,又被戏称为“胖公主”。沉寂之后再度复出,为新专辑宣传张张韶涵减肥成功,只花了3个月就瘦回39公斤!她是如何减肥的?

张韶涵减肥前后对比,效果惊人
张韶涵减肥前后对比,效果惊人

  有形支持很重要 健康平衡“压力瘦”

  张韶涵从出道以来,每次上镜都是纤细的身材,不过她笑说“我也不是没胖过!”前阵子休养期,体重一度爆增8公斤,胖成双下巴的“小腹婆”,为了新专辑的宣传,不服输的张韶涵积极减重,只花了3个月就瘦回39公斤。张韶涵说,其实会瘦得这么顺利,有一个必不可少的武器,那就是“压力”。查看张韶涵独有的排压减肥法,成功瘦身>>>

  “可能因为体质的关系,压力大的时候,体重就会像溜滑梯一样往下掉!”张韶涵的缓解压力的方式也很特别,就是放空,不要去看相关的新闻报导,多听音乐,寻找下张专辑的灵感,还会上脸书和微博,和歌迷们聊聊天排解情绪。

  “歌迷和音乐就是支持我一路走来的最大动力,每当心情沮丧或压力太大的时候,就会告诉自己,背后还有许多歌迷、朋友,就像有形的翅膀一样帮我加油打气,我一定要做得更好!”

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