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3个瘦身细节 做一辈子瘦美人

已阅读2013-02-08 00:27 来源:腾讯 编辑:零凡 分享:

生命不息,瘦身不止,减肥是女人的终生大计。借用小S的经典名言:要么瘦,要么死,体重三位数的女人没有前途。万事终于细节,减肥也一样。牢记生活中的小细节,让你在不知不觉中保持纤瘦身材,做个一辈子的健康瘦美人!

3个瘦身细节 做一辈子的瘦美人
3个瘦身细节 做一辈子的瘦美人

  一:甜食爱好者,“三口”原则要记牢

  别心下暗喜,这可不是让你敞开肚皮随便吃,而是“让你吃,但是只能吃三口!”这个健康瘦身小窍门是很多甜食爱好者的绝密方法。当你再看到香喷喷的芝士蛋糕、巧克力布丁、焦糖蛋挞时,不用泪流满面地退避三舍,而是放心大胆地吃上三口吧!不要狼吞虎咽,要仔细品味它细腻的质感,让香甜在嘴里绽放,等这一口的余味完全消失再开始下一口。像这样认真仔细地吃上三口,然后坚决地把它留给第二天,你会发现不但自己的口腹之欲得到了满足,小肚腩也会慢慢不见了,轻轻松松地就把甜食变成了“0压力”食品。简单的减肥吃法,夏天轻松变瘦>>>

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